吉吉的小楼

　　平时注意宝宝膳食平衡、营养合理。多吃含钙、磷、维生素较丰富的食物；白天多进行户外活动，常晒太阳。

　　宝宝开始出牙以后，饮食要多样化，既要保证一定量的鱼肉蛋奶等含蛋白质的食物，也要一定量的蔬菜和水果。可视宝宝的发育状况，准备一些半固体及固体食物，按“流质、半流质、半固体、固体”的顺序添加给宝宝吃，逐渐增加量及浓度。

　　同时，及时给宝宝添加辅食，让幼儿学会咀嚼食物，适当吃一些较硬的小饼干、面包干、烤馒头片等，以刺激牙龈，促进牙齿的萌出。食物不要太精细，因为含纤维多的食物不但可锻炼宝宝的咀嚼功能，促进颌骨、牙齿的发育，而且对口腔牙齿有自洁作用。

　　孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。

　　牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。