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长牙期食物不要太精细

Public mofeel(吉吉的妈咪) 写于 2010-06-06

    平时注意宝宝膳食平衡、营养合理。多吃含钙、磷、维生素较丰富的食物;白天多进行户外活动,常晒太阳。   宝宝开始出牙以后,饮食要多样化,既要保证一定量的鱼肉蛋奶等含蛋白质的食物,也要一定量的蔬菜和水果。可视宝宝的发育状况,准备一些半固体及固体食物,按“流质、半流质、半固体、固体”的顺序添加给宝宝吃,逐渐增加量及浓度。   同时,及时给宝宝添加辅食,让幼儿学会咀嚼食物,适当吃一些较硬的小饼干、面包干、烤馒头片等,以刺激牙龈,促进牙齿的萌出。食物不要太精细,因为含纤维多的食物不但可锻炼宝宝的咀嚼功能,促进颌骨、牙齿的发育,而且对口腔牙齿有自洁作用。   孩子到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。引起乳牙滞留迟脱的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。   牙齿的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。因此,随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 卫生与生活  成长发育   | 无评论

婴幼儿不宜直接饮用矿泉水

Public mofeel(吉吉的妈咪) 写于 2009-10-24

    据《卫生与生活》报道,保加利亚儿科专家玛斯拉尔斯卡指出,幼儿的生理结构与成年人具有较大差异,消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,对婴儿来说是一个很大的难题。当用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时,容易造成食物渗透压增高,增加宝宝肾脏负担。     经过二次加工的纯净水同样也不适合新生儿的消化系统。纯净水的矿物质含量过低,长期饮用纯净水,会使孩子缺乏某种矿物质。而且,纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。     那么,什么样的水才适合孩子呢?据研究,自来水烧开后再冷却至室温,最有利于健康。经过烧开的水,其中所含的气体减少了一半,水分子之间的凝聚力增加,与人体细胞内水的特性最为接近,因此容易透过细胞膜而被人体吸收。值得注意的是,不宜用铝壶煮开水,否则铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。     (方宇)

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 卫生与生活   | 评论: 2